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Sabine Beuke

pizza-pixabay (CCO)

Zu viele Kohlenhydrate begünstigen Krankheiten

Viele Menschen kennen das Gefühl sich schlapp und müde zu fühlen, vor allem nach einer kohlenhydratreichen Mahlzeit. Ernährungsmediziner wissen, warum der Mensch nach dem Essen müde wird. Sie sagen, dass besonders nach einer kohlenhydratreichen Mahlzeit…


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Hilfe bei Verdauungsbeschwerden (Reizdarmsyndrom)

Das Reizdarmsyndrom ist eine Störung im Verdauungstrakt und eigentlich als harmlos zu bewerten, wären da nicht die wiederkehrenden schmerzhaften Symptome, die das alltägliche Leben zur Qual machen. Um den Darm positiv bei seiner Verdauungsleistung zu…


Ratgeber-Psychologie kurz und knapp verpackt

Das Borderline-Syndrom – Endstation Seelenschmerz

Der Begriff „Borderline-Syndrom“ (BPS) wurde 1884 zum ersten Mal von Adolph Stern verwendet. Er benutzte den Begriff zur Beschreibung von Patienten, bei denen er mit den damaligen psychoanalytischen Methoden keinen Behandlungserfolg hatte. Das Borderline-Syndrom (auch…




Peter-Pleischl-pixelio_de

Weihnachtliche Gewürze aus allen fernen Ländern

Im Bremer Ortsteil Findorff ist der Bremer Gewürzhandel ansässig, hier duftet es nach weihnachtlichen Gewürz- & Kräutermischungen aus allen fernen Ländern. Es riecht lecker nach Zimt, Kardamom, Ras el Hanout und nach viele anderen besonderen…



-Geschenkidee-Psychologie-

Ein Geschenk für die Seele

Dieser Ratgeber „Psychologie – kurz und knapp verpackt“ ist besonders geeignet für interessierte Laien, die keine Grundvorkenntnisse in der Psychologie besitzen und sich dennoch mit dieser komplexen Wissenschaft vertraut machen möchten. Psychologie ist ein Begriff…


©Beuke-Bremer Weihnachtsmarkt

Kulinarische Hindernisse auf Weihnachtsmärkte

Zu dieser Jahreszeit zieht ein lieblicher Duft durch viele Innenstädte. Auf den Weihnachtsmärkten riecht es nach dampfendem Glühwein, gebackenen Teigwaren, Bratäpfeln und Süßigkeiten. Für Diabetiker oder auch für Reizdarmpatienten sind Besuche auf den schönen geschmückten…


Orientalisches Low Carb

So wird Weihnachten köstlich – Rezepte aus 1001 Nacht

Leckere Gerichte mit geheimnisvollen Düften, intensive Farben und fremde Gewürze aus dem Orient – Scheherazade nimmt Sie mit auf eine Duft- und Geschmacksreise und präsentiert kulinarische kohlenhydratarme Rezepte, inspiriert von der persischen, türkischen und arabischen…


-Scheherazades verträgliche LOW CARB Küche-

Für ein verträgliches Weihnachtsfest

Gerade zu Weihnachten trifft die orientalische Küche mit ihren Gerüchen von Anis, Zimt, Nelken und Kardamom genau die Geschmacks- und Geruchsnerven. Ganz typisch für diese Küche sind duftende Gewürz- & und Kräutermischungen, wie Kreuzkümmel, Koriander,…



by_Rainer Sturm_pixelio.de

Dezember – Jetzt sind schnelle Geschenkideen gefragt

Wie jedes Jahr um diese Zeit, stellen sich viele Menschen dieselben Fragen, was schenken und was essen wir zu Weihnachten? In Deutschland nehmen Bücher, auf der Geschenkerangliste immer noch Platz 1 ein. Besonders beliebt sind…


37bildJutta

Reizdarm-HILFE

Bauchkrämpfe und Durchfälle Wer ständig unter Blähungen, Bauchkrämpfen und Durchfällen leidet, kann mit Hilfe einer kohlenhydratarmen (Low Carb) Ernährung womöglich seine „Plagen“ wieder loswerden. Wie entstehen Blähungen? Dies erklärt Ihnen Autorin Sabine Beuke mit Worten,…


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Die Ernährung als sinnliches Vergnügen

LOW CARB macht SEXI! Eiweißreiche und kohlenhydratarme Gourmet-Rezepte. Darf es ein bisschen mehr sein? Mehr Rezepte, mehr Zeit in der Küche, mehr Genuss. Für Gourmets für Feinschmecker, die gerne gesund und unkompliziert kochen! Low-Carb: 555…


103bildjutta

Der Perfektionismus

Perfektionisten setzen sich und ihre Umwelt unter Druck – dabei sind Menschen, die Fehler machen, beruflich erfolgreicher. Auch kann man Probleme durchaus überanalysieren – auch das ist eine Form von Detailversessenheit. Wir Autoren können aus…


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Gänsebraten

In Deutschland wurde erst nach 1600 zu Weihnachten die Gans auf den festlichen Tisch gestellt und dieser Brauch kommt aus England. Elisabeth I. erhielt am Heiligen Abend die Nachricht vom Sieg über die spanische Armada…


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Der Geburtstag Jesus

Gehen wir mal davon aus, dass Jesus eine historische Gestalt gewesen ist – aber die Umstände um seine Geburt konnten bis heute nicht eindeutig geklärt werden. Nicht einmal das Jahr, geschweige denn das Datum sind…


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Adventsbräuche

Für die Kinder ist die Adventszeit sehr wichtig, denn in der gemütlichen, anheimelnden Atmosphäre der Familie entsteht die Vorfreude auf das Weihnachtsfest und kein Kind wird es je vergessen, wie es war, wenn man heimlich…


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Geschenke zur Weihnachtszeit: Alle Jahre wieder…

Sabine Beuke schreibt: Expedition Weihnachtspräsente! Alle Jahre wieder…stellt man sich immer wieder die gleiche Frage: Wie beschenkt man seine Familie zu Weihnachten? Die Angebote „heutzutage“ sind einfach sehr groß. Parfümduft weht durch die Geschäfte, Elektrofachabteilungen…


17BildJutta

Vegetarischer Advent/Weihnachten

Auch im Advent und an den weihnachtlichen Tagen lässt es sich gut mit wenigen Kohlenhydraten festlich speisen. Bildgestaltung mit freundlicher Genehmigung von de.photofacefun.com. Viele Gemüsesorten sind richtige Multi-Gesundheitstalente. Sie hemmen Entzündungen, stärken das Immunsystem und…


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Exklusive Weihnachtsgeschenke: Histaminarmes LOW CARB

Histaminintoleranz ist eine erworbene oder angeborene nicht immunologische Stoff-wechselstörung. Auch Zusatzstoffe in Lebensmitteln spielen eine große Rolle bei Histaminintoleranz. So können einige Zusatzstoffe eine erhöhte Histaminfreisetzung im Körper bewirken. Histaminintoleranz nennt man auch Histaminunverträglichkeit (HIT)….


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Exklusive Weihnachtsgeschenke: LOW CARB Bücher

Bald ist Weihnachten… Wissen Sie schon, was Sie kochen könnten? Bildgestaltung mit freundlicher Genehmigung von de.photofacefun.com. Ob Fisch, Fleisch oder vegetarisch – in dem Koch/Back-Buch „Low-Carb: 555 Rezepte/Best Of“ finden Sie vielseitige, köstliche Rezeptideen für…



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Streben nach Vollkommenheit

Unter Perfektionismus versteht man das übersteigerte Streben nach Vollkommenheit oder Perfektion. Traditionell wurde der Perfektionismus mit pathologischen Eigenschaften in Zusammenhang gebracht. Perfektionisten setzen sich und ihre Umwelt unter Druck – dabei sind Menschen, die Fehler…